Дата написания статьи: 23.02.2016

Тушеные овощи в мультиварке

2016-02-23
Тушеные овощи в мультиварке
  • Количество порций : 4
  • Время приготовления : 1 ч 45 мин

Тушеные овощи в мультиварке — вкусное горячее блюдо, которое можно использовать как гарнир или как самостоятельное блюдо во время диеты или поста. Основным ингредиентом здесь является горох нут. Он обогатит блюдо клетчаткой и микроэлементами, которых не хватает нашему организму в конце зимы и добавит свежую ноту в привычное блюдо!

Ингредиенты

  • • 300 г. нута
  • • 2 болгарских перца
  • • 3-4 помидора
  • • 1 луковица
  • • 1-2 моркови
  • • растительное масло
  • • соль, перец, свежая зелень
Рейтинг блюда

(4 / 5)

4 5 1
Оценить этот рецепт

1 оценок пользователей

Способ приготовления

Шаг 1

Нут промойте, залейте холодной водой и оставьте на 12 часов.

Шаг 2

Набухший нут опять промойте и переложите в чашу мультиварки.

Шаг 3

Налейте свежей воды и поставьте на режим «Варка» на 1 час.

Шаг 4

Пока варится нут, помойте и порежьте овощи для рагу.

Шаг 5

Готовый нут откиньте на сито, воду слейте, а чашу помойте.

Шаг 6

Налейте в чашу растительное масло и на режиме «Жарка» обжарьте сначала лук, потом добавьте остальные овощи. Как только овощи размягчатся, добавьте нут, посолите и поперчите рагу по вкусу. Включите режим «Тушение» и готовьте еще 20-30 минут, при необходимости долив немного воды.

Шаг 7

Подавайте тушеные овощи, посыпав рубленой зеленью. Приятного аппетита!

Поделиться этим рецептом:


Комментарии к рецепту

  1. Комментарий от KelEpindY 26.06.2017

    Kamagra Vendita In Francia cialis online Buy Zofran From Mexican Pharmacy

     
  2. Комментарий от ChasBratty 14.07.2017

    Viagra Naturelle viagra Opinioni Finasteride Propecia

     
  3. Комментарий от ChasBratty 20.07.2017

    Propecia Dunnes Haar cialis price Generic Clobetasol Where Can I Buy Quick Shipping

     
  4. Комментарий от ChasBratty 02.08.2017

    Rx Canadian Pharmacy viagra Canadian Health Mall

     

Оставить Комментарий

Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload the page. Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser.

Подтвердите что вы не робот, введите число: *

Выберите модель Вашей мультиварки PHILIPS:


×
Яндекс.Метрика